La alimentación es un pilar fundamental del mantenimiento de la salud, un pilar en que está totalmente en nuestras manos y con el que tenemos una influencia increíble en nuestro estado de salud.
Por ello, es muy importante poder adecuar los que comemos a nuestras circunstancias particulares y a las necesidades que tenemos en cada momento vital.
Si quieres mejorar y personalizar tu alimentación, Carolina Martignetti te acompañará con asesoramiento nutricional sea cual sea tu necesidad. Carolina se ha especializado en nutrición en reproducción, problemas ginecológicos, embarazo, lactancia y patología digestiva, así como en coaching nutricional.
Asesoramiento nutricional
Empezará realizando una historia clínica y dietética completa para conocer tu situación actual, tus hábitos y tu constitución; así podréis establecer en equipo objetivos nutricionales alcanzables y realistas.
A partir de ahí, Carolina te propondrá un plan nutricional personalizado, que tendrá en cuenta tus horarios, costumbres y preferencias alimentarias. Cada sesión será una cápsula de educación nutricional donde también resolverá las dudas que te vayan surgiendo a lo largo del camino. ¡Podrás convertirte en experta/o en tu propia alimentación! y conocerás al máximo la mejor forma de alimentarte para conseguir el bienestar que necesitas.
Coaching nutricional
Si te cuesta especialmente llevar adelante tu plan nutricional, Carolina puede echarte una mano a través del Coaching nutricional.
En este programa te ofrecerá herramientas que te harán más fácil el proceso de adaptar tu alimentación y que contribuirán a que aprendas, reflexiones y des paso a la acción. Todo esto te ayudará a alcanzar tus objetivos nutricionales, así como a transformar aquellas creencias personales que interfieren en tu alimentación, para que puedas disfrutar comiendo de forma saludable y adaptada a tus circunstancias a lo largo del tiempo y conseguir todo aquello que te propongas.
Preguntas frecuentes sobre nuestro Asesoramiento y coaching nutricional en Barcelona
¿Cuánto cuesta una consulta nutricional?
El precio de una sesión de coaching nutricional en Barcelona depende del tipo de asesoramiento que necesites:
- Primera sesión: 75€, incluye una evaluación personalizada de tu alimentación y necesidades nutricionales.
- Visita de seguimiento: 55€ por sesión, ideal para ajustar el plan nutricional y realizar un seguimiento de los progresos.
- Bono de 5 sesiones de seguimiento: 245€, una opción recomendada para quienes buscan un acompañamiento continuo y personalizado.
El coaching nutricional está orientado a mejorar la alimentación en diversas etapas y situaciones, como fertilidad, embarazo, lactancia, problemas digestivos o ginecológicos.
¿Qué hace un coaching nutricional?
El coaching nutricional es un enfoque que no solo se basa en pautas de alimentación, sino que trabaja en la relación con la comida, los hábitos y el bienestar integral. Acompaña a la persona en su proceso de cambio, ayudando a identificar bloqueos, establecer objetivos realistas y mantener la motivación para mejorar su alimentación y calidad de vida.
¿Cuánto tiempo debe durar una consulta nutricional?
Las visitas duran alrededor de una hora. En la primera visita se realiza una evaluación completa del estado de salud, hábitos y objetivos. En las sesiones de seguimiento se hace una valoración de la implementación de las recomendaciones propuestas en la visita anterior y se hacen los ajustes necesarios.
¿Para qué sirve el asesoramiento nutricional?
El asesoramiento nutricional puede ayudarte a:
- Mejorar tu alimentación y hábitos de vida.
- Gestionar problemas digestivos, intolerancias o alergias.
- Apoyar un tratamiento médico o mejorar el bienestar general.
- Optimizar el rendimiento deportivo.
Aprender a planificar comidas de forma equilibrada y sostenible.
¿Es lo mismo un nutricionista que un coach nutricional?
No exactamente, aunque pueden complementarse. Un nutricionista es un profesional de la salud con formación reglada en alimentación y dietética, capacitado para evaluar el estado nutricional, elaborar pautas alimentarias y abordar problemas de salud relacionados con la alimentación.
Por otro lado, el coaching nutricional es una metodología que ayuda a gestionar el cambio de hábitos, mejorando la relación con la comida, la motivación y el bienestar general.
En nuestro centro, nuestra nutricionista colegiada combina su experiencia en nutrición clínica con herramientas de coaching nutricional para ofrecer un enfoque integral. De este modo, no solo se elaboran planes alimentarios personalizados, sino que también se trabaja en la motivación y la adherencia a una alimentación saludable, asegurando cambios sostenibles a largo plazo.