Cómo nos ayuda el sueño en la superación de estados emocionales intensos
El sueño de calidad es importante para sentirnos bien anímicamente, para nuestra memoria y para un buen nivel de atención y alerta. Pero lo...
Leer másMovilizando la energía del corazón
Los que nos dedicamos a la Medicina Tradicional China, sabemos que el Corazón (Xin) es el filtro por donde pasan todas las emociones. La...
Leer másAutomasaje con puntos de acupresión para calmar la ansiedad [video]
En estos días de confinamiento en el que hay momentos en los que podemos sentirnos sobrepasados por las situaciones que estamos viviendo, tanto a...
Leer másQué hacer si estamos irritables [video]
El estrés suele traer consigo que no pongamos irritables, que perdamos la paciencia con más facilidad, que nos volvamos menos tolerantes… Dardané González nos...
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La emoción de la tristeza –sentimiento de lamentar algo ocurrido en el pasado– hace que nuestra mente quede atrapada en ese momento volviendo continuamente...
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