Cómo nos ayuda el sueño en la superación de estados emocionales intensos
El sueño de calidad es importante para sentirnos bien anímicamente, para nuestra memoria y para un buen nivel de atención y alerta. Pero lo...
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Movilizando la energía del corazón
Los que nos dedicamos a la Medicina Tradicional China, sabemos que el Corazón (Xin) es el filtro por donde pasan todas las emociones. La...
Leer másAutomasaje con puntos de acupresión para calmar la ansiedad [video]
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Leer másQué hacer si estamos irritables [video]
El estrés suele traer consigo que no pongamos irritables, que perdamos la paciencia con más facilidad, que nos volvamos menos tolerantes… Dardané González nos...
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Cómo afrontar la tristeza desde la Medicina China
La emoción de la tristeza –sentimiento de lamentar algo ocurrido en el pasado– hace que nuestra mente quede atrapada en ese momento volviendo continuamente...
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Ansiedad, todo lo que necesitas saber
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