Preparación física para la práctica deportiva
Con José Luis Dávalos, osteópata y médico deportivo.
Nuestro lema es ‘somos corresponsables de tu salud’ y sabemos que el estilo de vida tiene un impacto directo en la salud, por eso aconsejamos entre otras cosas mantener un nivel de actividad física adecuado.
Este programa consta de un mínimo de tres sesiones.
La primera sesión consiste en descargar la musculatura y realizar estiramientos, eso le servirá para hacer un diagnóstico personalizado de tu estado físico. Con esta información José Luis confeccionará una rutina de ejercicios especial para ti, que podrás realizar en casa y sin necesidad de material adicional.
En la segunda sesión revisará la ejecución de la pauta de ejercicios personalizada y evaluará tu progreso y luego, en la tercera sesión, resolveréis dudas y matizaréis la práctica.
La intensidad del entrenamiento estará adaptado a tu estado y circunstancias personales,
Jose Luis guía la preparación física no solo para deportistas experimentados, si no también para aquellas personas que quieren integrar la actividad física en su día a día.
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