Organizarnos y gestionar el tiempo de manera eficaz

¡No tengo tiempo! ¡Siempre voy con prisas! ¡No sé organizarme! ¡Me cuesta cumplir mis objetivos propuestos!

A menudo, funcionamos de modo automático y nos dejamos llevar por las circunstancias externas, que son las que condicionan nuestro día a día y nuestras prioridades. Aparte de los factores externos que dificultan nuestra concentración (llamadas inesperadas, falta de orden, alarmas, ruido, etc.), la mayor parte de factores que dificultan nuestra organización, tienen que ver con aspectos internos como el perfeccionismo, la impaciencia,  el cansancio, la desmotivación y/o la dificultad para priorizar o poner límites a los demás.

Tener claridad acerca de nuestros valores, objetivos y metas, nos ayudará a gestionar el tiempo de manera eficaz ganando tiempo no solo en cantidad, sino sobretodo en calidad, haciendo que cada una de nuestras acciones nos acerque a la vida que deseamos.

A continuación te presento las ideas básicas que abordaremos este sábado 9 de febrero, en el que pondremos orden y plantearemos cómo gestionar nuestro tiempo de manera efectiva:

1. La gestión del tiempo basada en los objetivos y valores personales.
2. Tomando conciencia ¿Cómo gestiono mi tiempo actualmente? Dificultades y fortalezas.
3. Los ladrones de tiempo: Factores externos e internos.
4. Estrategias para gestionar el tiempo de manera efectiva.

____

Taller «Gestión del tiempo»
Impartido por Raquel Ballesteros

Sábado 9 de febrero
De 10 a 14h
En Instituto Meridians | Provenza 500, entlo. P2, 08025 Barcelona

Precio: 50€

Puedes reservar tu plaza en el siguiente enlace: www.institutomeridians.com/reserva-de-plaza

(El taller ofrece lecturas y demás material práctico, por lo que es IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR asistencia antes del 7 de febrero a las 20h. Plazas limitadas)

___

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT y coaching, Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona