El fin de una estación y comienzo de otra marca un tiempo de cambio y por lo tanto crecimiento en nuestra vida; de la oscuridad se pasa a la luz que nos despierta. La primavera es un buen momento de limpieza tanto de nuestro entorno externo como interno cosa que se puede realizar de una multitud de formas diferentes.
Considerando la filosofía yoguica, las chakras y sus órganos asociados es prudente centrar la atención a Manipura chakra y el hígado. En términos de energía podríamos decir que Manipura chakra representa la chimenea que mantiene el calor en el centro de nuestro cuerpo. La leña que alimenta la fogata proviene en parte de la energía de la comida que ingerimos y como lo procesa los órganos internos. La energía de comida bien absorbida, utilizada y distribuida crea suficiente energía física para llevar acabo un día sin fatiga, el fuego se mantiene bien alimentado. Podemos ayudar a este proceso cuidando el hígado y su buen funcionamiento.
Batido para el hígado
Por Indra Kaur Khalsa, adaptado de una receta de Yogi Bhajan
Mezclar en una licuadora:
¼ taza yogur (de cabra preferible)
¼ taza Yogi Tea sin leche (receta aquí: http://meridians.es/te-yogui-chai-para-el-calor-del-verano-refrescante-energetico-y-curativo/)
½ taza de zumo de granada (sin azúcar si es posible)
“En 40 días te limpia completamente. Limpia las arterias, el hígado, la sangre, afina todos los órganos del cuerpo, despeja la piel y quita signos de envejecimiento.” Yogi Bhajan
El crecimiento personal se deriva de la capacidad de ser adaptable y abierto a fluir con el cambio.
Referencias
3HO (Cleansing Foods and Recipes – Very Healthy for the Liver) por Indra Kaur Khalsa – http://www.3ho.org/3ho-lifestyle/yogic-diet/yogic-foods-recipes/cleansing-foods-and-recipes
(2007) The Aquarian Teacher: KRI International Teacher Training in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan, Level I Instructor escrito por Yogi Bhajan, Ph.D
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Publicado originalmente 26/03/2015
Amy Proszowski es Doula de parto formada por Doulas of North America (DONA), Doula de Post Parto por Marenostrum Centro de Salud Familiar Barcelona, Profesora de Kundalini Yoga por International Kundalini Yoga Teachers Association (IKYTA) / Kundalini Research Institute (KRI International), Formada en The Birth Method (Yogini Birthing), Yoga Prenatal y Preparación al Parto, Formada en “Embarazo Saludable” desde el Yoga y la Esferodinamia. Profesora de Yoga Prenatal en Instituto Meridians en Barcelona de 2010 a 2015.
6 Comentarios
Sonia noviembre 10, 2017
Excelente artículo, sufro de migrañas periódicas y ahora sé que es por el hígado, ya que como todo lo que no se debe comer y tengo todos los síntomas que se describen aquí. Pondré en práctica los consejos. Gracias!
Patricia Llamosas abril 14, 2016
Hola buenos días
Vivo en Perú pero estaré en Barcelona el 28 de junio
Quisiera una cita para que me brinden una dieta adecuada para mi constitución
Tengo 55 años y no como carne pero tengo problemas con la digestión hígado y mucho cansancio
Gracias
Dardané González abril 19, 2016
Buenos días Patricia,
Gracias por tu interés. Te contactaré por email para concertar tu visita.
Saludos,
Dardané González | Instituto Meridians
Lucila noviembre 09, 2019
Excelente artículo Yo estoy con un diagnóstico de fibromialgia Y por ende sufro de dolor muscular Y todo mi cuerpo hace unos días atrás también vi una información muy parecida a esta voy a empezar ahora mismo éste cambio en mi vida gracias por estainformación
Soraya enero 16, 2016
Hola. Me llamo Soraya, me gustaría tener una dieta para cada día, tengo un oroblema energético en la vesicula e hígado que me traen grandes malestares
Dardané González enero 18, 2016
Hola Soraya,
En nuestro centro realizamos visitas de Medicina China (acupuntura, fitoterapia, masaje) y también de Alimentación Energética, entre otras.
Si sólo estás interesada en Alimentación, es posible realizar una primera visita de 1,5 horas. En ella se realiza un diagnóstico energético en detalle de la alimentación que estás llevando hasta el momento y se te aconsejan toda una serie de cambios personalizados según tu constitución y tu condición. De ser necesario se hará alguna visita de seguimiento aproximadamente al mes de tratamiento.
Si tienes algún desequilibrio también te aconsejamos que realices sesiones de medicina china, que en un primer diagnóstico evalúa tu estado energético desde la perspectiva de la MTC.
Puedes llamarnos al 93.000.53.23 por si tienes alguna duda más al respecto o puedes pasarte por nuestro centro de lunes a viernes de 10.00 a 21.00h, (Provenza, 500 P2 08025 Barcelona). En el caso de que no vivas en Barcelona, también es posible realizar una consulta a distancia. Si te interesa, envíanos un correo a mtc@meridians.es y te indicaremos cómo.
Saludos cordiales,
Dardané González | Instituto Meridians
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