En la vida cotidiana hay momentos en los que podemos sentirnos sobrepasados por las situaciones que estamos viviendo, tanto a nivel personal como de nuestro entorno. Proporcionarnos un poco de calma y alivio de esta tensión presionando puntos de acupuntura para esa finalidad nos puede ayudar. Si además lo acompañamos con un poco de aceite esencial de lavanda o el que tengamos que nos guste, mejor.
Es importante que lo hagas a la vez que respiras profunda y lentamente por la nariz. Quédate un minuto aproximadamente en cada punto y repite toda la rutina cada día una o dos veces.
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Irene Bielsa es Diplomada en Medicina Tradicional China por el Instituto Superior de Medicinas Tradicionales (ISMET). Terapeuta de medicina china y shiatsu en Meridians en Barcelona. Monitora de Qi Gong.
