Aunque no podamos medirlo, el Qi (energía) es primordial en la medicina china y se manifiesta en todas partes de la naturaleza y en el ser humano; los árboles que se expanden, los ríos que corren y los seres vivos que crecen, todo lo podemos considerar como una manifestación del Qi. En el ser humano todas las funciones del cuerpo desde digerir, moverse, pensar, sentir emociones, llorar y soñar también son manifestaciones del Qi.
El cuerpo humano está formado por órganos y canales donde circula el Qi. Este flujo energético no es constante a lo largo del día y en cada uno de nuestros órganos, si observamos un día y sus 24 horas, en cada fracción de dos horas existe el periodo de máxima actividad para un órgano y el de mínima actividad para otro órgano. Por ejemplo, la energía de Pulmón manifiesta su máximo flujo energético de 3 a 5 de la mañana, momento de mínima energía del órgano Vejiga. Pero de 3 a 5 de la tarde Pulmón está en su punto mínimo energético mientras que Vejiga en su máximo.
En el gráfico puedes ver los horarios de máxima energía de los órganos y entrañas.
El reloj biológico de nuestro cuerpo
Cuando se manifiestan síndromes de un desajuste por plenitud o exceso estos suelen suceder en el momento de máxima circulación de Qi del órgano implicado, por ejemplo un ataque de corazón ocurre más frecuentemente hacia el mediodía y las migrañas, que suelen depender del órgano Hígado, de 1 a 3 de la madrugada.
Cuando el desajuste es por insuficiencia, suele aparecer en el momento de mínima expresión del Qi del órgano en cuestión, así por ejemplo en el caso de Riñón es común la necesidad de orinar hacia las 5 y las 7 de la madrugada o en el órgano Corazón un paro cardíaco a medianoche.
En la siguiente tabla se muestran las horas de máxima y mínima circulación energética de cada uno de los órganos.
Horarios de los órganos en Medicina China
| Màxima circulación Qi | Mínima circulación Qi | |
| Pulmón (P) | 03.00 – 05.00 h. | 15.00 – 17.00 h. |
| Intestino Grueso (IG) | 05.00 – 07.00 h. | 17.00 – 19.00 h. |
| Estómago (E) | 07.00 – 09.00 h. | 19.00 – 21.00 h. |
| Bazo (B) | 09.00 – 11.00 h. | 21.00 – 23.00 h. |
| Corazón (C) | 11.00 – 13.00 h. | 23.00 – 01.00 h. |
| Intestino Delgado (ID) | 13.00 – 15.00 h. | 01.00 – 03.00 h. |
| Vejiga (V) | 15.00 – 17.00 h. | 03.00 – 05.00 h. |
| Riñón (R) | 17.00 – 19.00 h. | 05.00 – 07.00 h. |
| Pericardio o Maestro Corazón (MC) | 19.00 – 21.00 h. | 07.00 – 09.00 h. |
| Triple Calentador o San Jiao (SJ) | 21.00 – 23.00 h. | 09.00 – 11.00 h. |
| Vesícula Biliar (VB) | 23.00 – 01.00 h. | 11.00 – 13.00 h. |
| Hígado (H) | 01.00 – 03.00 h. | 13.00 – 15.00 h |
Al levantarnos de la cama sobre las 7.00 – 8.00h de la mañana acaba de transcurrir el momento culmen de Intestino Grueso, por eso es común evacuar poco después del despertar, es el momento del aseo.
El sistema digestivo con Estómago y Bazo presenta su máxima circulación energética desde las 7.00 hasta las 11.00h de la mañana, momento crucial para la digestión (sobretodo de alimentos calientes) y permitirá una buena asimilación para poderlos convertir en energía y sangre para así tener un buen rendimiento durante todo el día. El desayuno es importante no saltarlo porqué además la energía de Bazo nutrirá todos los músculos y nos llenará de vitalidad.
De 15.00 a 17.00h es la hora del meridiano de Vejiga, importante canal de expulsión de toxinas, beber agua ayuda a expulsarlas a través de la orina. Se aconseja beber té sobre esta hora de la tarde.
Al pericardio le corresponde la franja horaria de 19.00 – 21.00h. Este es una membrana que recubre los grandes vasos del Corazón, es importante poner los pies en remojo para dispersar las energías patógenas y así activar una buena circulación. No es el mejor momenot para realizar un esfuerzo mental, ya que puede desestabilizar el meridiano de Riñón.
A partir de las 21.00h es una buena hora para practicar sexo y quedarse embarazada, ya que el Yin y el Yang están en equilibrio.
A las 23.00 horas es momento de estar dormidos, pues la energía Yang empieza a crecer y durmiendo es la mejor manera de acumularla para el día siguiente. A partir de la 1.00h debemos seguir dormidos, es el momento de máxima energía de Hígado, encargado de realizar un gran trabajo de limpieza de toxinas para renovar la sangre, y de 3.00 a 5.00h en el momento de Pulmón, este realiza una buena distribución de la energía que se ha producido anteriormente en todos los órganos de nuestro cuerpo.
Si nuestro cuerpo está sintonizado con este fabuloso reloj energético no vamos a padecer inestabilidad, si no es así en Instituto Meridians realizamos un diagnóstico personalizado para buscar dónde se ha perdido la armonía y hacer volver a vibrar nuestro sabio reloj biológico en armonía.
Referencias sobre el reloj biológico en MTC
HARRIET, B., KORNGOLD, E. (2006) Entre el Cielo y la Tierra, los cinco elementos en la medicina china. Ed. La liebre de marzo
EL RELOJ BIOLÓGICO EN LA MEDICINA CHINA. Spanish.CHINA.ORG.CN (Internet). Acceso 11/01/2013. Disponible en: http://spanish.china.org.cn/photos/txt/2010-12/28/content_21630883.htm
Silvia Magem es Licenciada en Medicina Tradicional China y Acupuntura por la Universidad de Gales, Diplomada en óptica y optometría por la Escola Universitària d’Òptica de Terrassa (EUOT). Terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona de 2010 a 2018.
4 Comentarios
maria cristina caminiti agosto 29, 2016
Me encanta todo esto pues lo vivo estudiando
juana sumarriva agosto 13, 2016
Muy interesante conocer los horarios del cuerpo humano para aprender a cuidarse. Gracias.
Rhubria Hortensia Román Díaz julio 04, 2016
Maravilloso obtener información para conocer y cuidar de nuestra salud, comprender cómo funciona el organismo y los beneficios que traerá si tomamos en cuenta este reloj biológico del cuerpo.
jaime barrón abril 24, 2016
excelente imagen circular del horario. Los ejemplos también.