El cuarto vórtice de energía en el cuerpo está gobernado por el elemento aire y representa la capacidad de uno para abrirse y amar sin condiciones. Es desde un corazón expuesto que encontramos el coraje y la fuerza para ser tan vulnerables a la vez. Un viento suave tiene el poder de elevar la materia tanto como el amor verdadero nos hace caminar sobre el aire.
Al tropezar inesperadamente con una situación dolorosa, la energía del corazón se bloquea para proteger y sanar el mismo órgano. Es en este duelo que tenemos la oportunidad de entender qué nos enfría el corazón, cómo evitar volver a percibir el mismísimo dolor, sanar la herida y volar con un corazón ligero de nuevo. Así se va manteniendo la circulación de energía en el cuarto chakra, aprendiendo una y otro vez, como un niño, a no volver a tocar el fuego no obstante tener la curiosidad sin miedos y cada vez se conocen mejor sus límites tanto como sus alegrías.
La compasión del corazón nos eleva a un estado de sensibilidad aguda hacía nuestras emociones y llena un gran parte de quienes somos realmente. Aquí, al aire libre encuentres libertad, felicidad y la verdad que vibra.
Vale la pena practicar al menos unos minutos por día algo que te alimente la alma. Una actividad que te hace soltar las emociones, que te quita de encima las presiones de la vida y que te hace sentirte vivo. Ya sea bailar, meditar, el yoga, cantar o reírse esforzando carcajadas es un regalo hacía ti que nadie te puede negar.
OM MANI PADME HUM
Un mantra que captura la esencia del amor, pureza y compasión:
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Amy Proszowski es Doula de parto formada por Doulas of North America (DONA), Doula de Post Parto por Marenostrum Centro de Salud Familiar Barcelona, Profesora de Kundalini Yoga por International Kundalini Yoga Teachers Association (IKYTA) / Kundalini Research Institute (KRI International), Formada en The Birth Method (Yogini Birthing), Yoga Prenatal y Preparación al Parto, Formada en “Embarazo Saludable” desde el Yoga y la Esferodinamia y Profesora de Yoga Prenatal en Instituto Meridians en Barcelona.
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