Primavera, Manipura Chakra y Crecimiento
El fin de una estación y comienzo de otra marca un tiempo de cambio y por lo tanto crecimiento en nuestra vida; de la...
Leer másEl amor y el despertarse gobernados por el elemento del aire – alimentando el cuarto chakra
El cuarto vórtice de energía en el cuerpo está gobernado por el elemento aire y representa la capacidad de uno para abrirse y amar...
Leer másLa respiración paradójica, ¿realmente dejamos que entre suficiente aire a nuestros pulmones?
Cuando respiramos permitimos que el Aire entre a través de nuestras fosas nasales y llegue hasta nuestros pulmones (a los alveolos) que es donde...
Leer másLos Nadis, el sistema energético del cuerpo
Según la filosofía del yoga los nadis son canales energéticos que atraviesan y distribuyen por todo el cuerpo haciendo un entretejido a través de...
Leer másSitali Pranayama, la “respiración refrescante”
Llega el calor y una de las manifestaciones más evidentes en nuestro cuerpo y mente es la fatiga, la falta de energía, el espesor...
Leer másYoga para desintoxicar | ¡Bienvenida la primavera, bienvenida la renovación!
Una sencilla kriya de Kundalini yoga para depurar. ¡Bienvenida la primavera!
Leer másAhimsa en la practica de yoga y el día a día
Hace miles de años atrás, el sabio Pantanjali dividió la practica de yoga en 8 ramas que sirven como un mapa en la progresión...
Leer másCantando mantras para la salud
Un mantra – sonido o vibración – es una forma de energía que tiene suficiente poder para cambiar nuestra psique y por lo tanto...
Leer más