Lo maternal, como decía Jung, es: “la sabiduría y la altura espiritual más allá del intelecto; lo bondadoso, protector, sustentador, lo que da crecimiento, fertilidad y alimento; el lugar de la transformación mágica, del renacer; el instinto o impulso que ayuda”
Pero también es “lo secreto, escondido, lo tenebroso, el abismo, el mundo de los muertos, lo que devora, seduce y envenena, lo angustioso e inevitable”.
Y es que la madre nos da la vida y también nos la puede quitar. De ella depende nuestra supervivencia y a través del vínculo con ella aprendemos a confiar o a desconfiar de la vida, de nuestro cuerpo y/o de nuestras sensaciones. Aprendemos que el mundo es un entorno seguro y que puede cubrir nuestras necesidades o al contrario, que requiere estar alerta y en tensión. Esa es la diferencia fundamental entre vivir o sobrevivir.
Durante nuestro crecimiento y a lo largo de nuestro desarrollo físico, intelectual y emocional, se van consolidando aspectos como la confianza, la autonomía, nuestra identidad y la relación que tenemos con nosotros mismos. A través de la madre aprendemos a cuidarnos y a nutrirnos. Y si ese amor ha sido tierno, paciente, tranquilo y seguro, la relación con nosotros mismos tendrá más probabilidad de desarrollarse del mismo modo.
Una mamá disponible que nos acompaña sin privar, sin censurar o prohibir, ayudará a fomentar nuestra capacidad para valernos en el mundo, en lo práctico y lo emocional, como niños, adolescentes y adultos.
Pero, ¿realmente una madre puede cubrir todas nuestras necesidades?
No olvidemos que, cuando nacemos, abandonamos un útero calentito donde tenemos todo lo que necesitamos y ni tan siquiera tenemos que pedirlo. Venimos de un estado permanente de goce, por lo que como humanos y en el momento en que nos separamos literalmente del cuerpo de la madre, vamos a tener que aprender a vivir y a lidiar con pequeñas o grandes frustraciones. Esto determinará la construcción de nuestro carácter.
Por ello, con el fin de tranquilizar a las mamás o futuras mamás, es inevitable que en ocasiones no estemos disponibles, atentas o presentes ante todas las necesidades de nuestros hijos. Pero desde la conciencia y el respeto hacia nosotras mismas, si estamos bien, el bebé o niño también lo estará.
Una madre presente es aquella que se cuida y se respeta, porque sólo desde ahí puede ofrecer lo mejor; sin culpa y con conciencia.
* Artículo inspirado en las enseñanzas de Bioenergética, recibidas por Elisa San Martín y Javier Muro en Lo Corporal (www.locorporal.com).
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Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT y coaching, Facilitadora de procesos de cambio personal. Creadora del proyecto Viñetas para vivir, terapeuta, coach, docente, escritora. Terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona de 2010 a 2018.
Encuentras a Raquel en www.vinetasparavivir.com
2 Comentarios
Karen de Ruano marzo 11, 2014
Ejercicios para combatir insomnio
Dardané González agosto 27, 2014
Buenos días Karen,
La Medicina Tradicional China propone varias alternativas para el tratamiento del insomnio. Además de las técnicas terapéuticas como la acupuntura, el masaje tuina y la fitoterapia, que suelen obtener muy buenos resultados, es importante que cultives tu relajación. La respiración profunda y los ejercicios de Qi Gong pueden ser una buena alternativa.
En nuestra web dedicada a Qi Gong encontrarás videos con varios ejercicios que te ayudarán a relajarte y a equilibrar tu organismo para ir a dormir. Son ejercicios que se realizan muy suavemente y hacen incapié en la respiración. Echa un vistazo a este, por ejemplo:http://qigong.institutomeridians.com/ba-duan-jin-girar-la-cabeza-y-mirar-hacia-atras-para-curar-las-enfermedades/
Te sugiero que eches un vistazo a los siguientes artículos en donde encontrarás información que puede interesarte sobre este tema:
http://meridians.es/el-insomnio/
http://meridians.es/insomnio-la-cena-ideal-para-dormir-mejor/
http://meridians.es/porque-no-duermo-bien/
http://meridians.es/tu-mejor-medicina-es-tu-respiracion-consciente/
http://meridians.es/relajacion-y-mindfulness/
Si estás interesada en iniciar un programa terapéutico para mejorar el insomnio, puedes contactarnos al 93 000 53 23. Consultamos de lunes a viernes de 9h a 21h y sábados de 9h a 15h.
Saludos cordiales,
Dardané González | Instituto Meridians
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