¿Eres parte del 12-15% de la población que sufre de migraña o del 70% que padece cefalea tensional?
Cuando la migraña o el dolor de cabeza es tan intenso, llega a impedir que realices tus actividades cotidianas, afectando la vida familiar, el trabajo y las relaciones sociales… Alterando tu vida, en pocas palabras. Desde Meridians, sabemos lo importante que es buscarle solución con la acupuntura para migraña y dolor de cabeza. Te contamos más a continuación.
¿Qué diferencia la migraña de la cefalea tensional?
Son muchas las personas que cuando tienen un dolor de cabeza intenso se refieren a él como migraña de forma coloquial. Sin embargo, la migraña se diferencia de la llamada cefalea tensional porque en la migraña tendrás dolor sólo en un lado de la cabeza que será pulsátil (pum, pum, pum), empeorará con el ejercicio y estará acompañado de náuseas y/o vómitos, además de que te molestarán la luz y los ruidos.
En cambio, en la cefalea tensional dolerán ambos lados de la cabeza y el dolor es más bien cómo una presión o tirantez en la cabeza que no se verá afectado por el ejercicio. Tampoco habrá los síntomas característicos de vómitos/nauseas, ni hipersensibilidad visual ni auditiva que pueden aparecer en la migraña, pero según su intensidad y duración también puede ser incapacitante.
¿Qué pueden hacer la Medicina China y la acupuntura para mejorar la migraña o la cefalea tensional?
En nuestra consulta vemos con frecuencia casos de dolor de cabeza recurrente de diversos tipos e intensidades.
En estos casos la Medicina China y la acupuntura son muy efectivas, reduciendo la intensidad del dolor y la frecuencia de las crisis, además de ayudarte a regular la parte emocional que se puede ver alterada o empeorada por el propio dolor y por la afectación que produce en la vida cotidiana.
Para abordarlo, hacemos un plan de tratamiento contigo a partir de una valoración de tu caso particular y combinamos la acupuntura con el masaje tuina y la fitoterapia china, además de complementar el tratamiento con sesiones de osteopatía.
Haremos también una revisión de hábitos de vida y es muy probable que sea necesario que hagas algunos cambios.
Desde la Asociación Española de Migraña y Cefalea recomiendan llevar un diario de síntomas en el que anotes:
- La fecha y la hora de los episodios
- Tu alimentación en las últimas 24 horas
- Cuántas horas has dormido y cuándo
- Qué hacías justo antes de iniciar el dolor y cuál era tu estado (estresado, relajado, cansado…)
- Cuánto dura el dolor y qué has hecho para aliviarlo
Y yo añadiría un punto más:
- Indicar del 0 al 10 la escala de dolor, teniendo en cuenta que 0 es que no tienes dolor y que 10 es un dolor insoportable.
Llevar un diario servirá para que tu médico pueda hacer un diagnóstico más fácilmente y que tu terapeuta de Medicina China o acupuntor pueda valorar la evolución del tratamiento.
Si padeces dolor de cabeza, ya sean migrañas, cefaleas tensionales o de algún otro tipo, te animamos a probar la acupuntura y la Medicina China en combinación con la osteopatía, ya que pueden mejorar notablemente tu calidad de vida 😉
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Dardané González es Especialista en Ginecología y Fertilidad con MTC, Graduada en Medicina Tradicional China y Acupuntura por ISMET, Graduada en Quiromasaje por ISMET, terapeuta, docente y socia y co-directora de Instituto Meridians en Barcelona.
Referencias:
International Headache Society. III Edición de la Clasificación Internacional de las Cefaleas – ICHD-3 Spanish translation. Disponible en: http://www.ihs-headache.org/binary_data/1957_clasificacion-ihs-2013-beta-espanol-indice-interactivo-spanish.pdf. Consultado: 26/04/19
Asociación española de migraña y cefalea: http://www.dolordecabeza.net/dolor-de-cabeza/que-es/ Consultado: 26/04/19
