Lian Gong (2), secuencia de para dolores de cintura y espalda
Conoce estos ejercicios de Qi Gong para prevenir y tratar dolor de cintura y de espalda.
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Lian Gong (1), secuencia para tortícolis, dolores de hombro y brazo
El Lian Gong (练功) es una forma moderna de Qi Gong terapéutico. Es una técnica de aparición reciente ya que fue desarrollada en Shangai...
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Como mejorar el rendimiento sexual con la respiración sumergida
“El acto sexual es una experiencia saludable que Dios desea que disfrutemos” (Kiew Kit, W. 1993). Este mes el tema de nuestros artículos se...
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Mi visión de la salud; los seis pilares
Mucho se ha hablado ya de la vinculación entre las emociones y la salud, así como de la excesiva estandarización de la medicina occidental...
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La respiración paradójica, ¿realmente dejamos que entre suficiente aire a nuestros pulmones?
Cuando respiramos permitimos que el Aire entre a través de nuestras fosas nasales y llegue hasta nuestros pulmones (a los alveolos) que es donde...
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Respiración y emociones
Cuando inspiramos y expiramos de manera libre, fluida y pausada, percibimos nuestras sensaciones con mayor intensidad y esto nos asusta. Cuando respiramos de manera...
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Los Nadis, el sistema energético del cuerpo
Según la filosofía del yoga los nadis son canales energéticos que atraviesan y distribuyen por todo el cuerpo haciendo un entretejido a través de...
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Sentir el Qi en las manos
La percepción de la energía en las manos es signo de buena salud, significa que la energía no está bloqueada y es suficientemente abundante...
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Sitali Pranayama, la “respiración refrescante”
Llega el calor y una de las manifestaciones más evidentes en nuestro cuerpo y mente es la fatiga, la falta de energía, el espesor...
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Ausencia de menstruación
La ausencia de menstruación es para la Medicina Tradicional China (MTC) uno de los indicadores de que el estado energético general no está en...
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