Cómo nos ayuda el sueño en la superación de estados emocionales intensos
El sueño de calidad es importante para sentirnos bien anímicamente, para nuestra memoria y para un buen nivel de atención y alerta. Pero lo...
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¿Porqué no duermo bien?
La calidad del sueño depende principalmente del estado de la mente (Shen) –que en MTC pertenece al órgano Corazón– y primordial es también la...
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¿Por qué dormimos?
Cuando estamos activos de noche, nuestros riñones se van a encargar de generar la energía que no captamos de la luz del día, esto...
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