Llega el calor! Refréscate de una manera sana y equilibrada este verano.
Durante esta época nos apetecen más alimentos refrescantes, sobre todo si durante el invierno hemos estado comiendo mucha proteína animal y grasas saturadas, pero......
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Entrevista a Helena González
Entrevista a Helana González, profesora y terapeuta de Alimentación Natural y Energética en Instituto Meridians: "Tenemos tres cuerpos: el mental, el emocional y el físico....
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Recetas SIN gluten
En este artículo encontrarás varias recetas de cereales integrales, proteínas y postres sin gluten, ¡una buena alternativa para toda la familia!
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Cómo generar dulzor natural en tus platos diarios y en tu vida
¡Se necesita dulzor a todos los niveles de nuestra vida! Y por ello, muchas personas van locas por el azúcar, el chocolate, los pasteles…!...
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Feliz año de la Serpiente de Agua
Las personas nacidas en el año de la serpiente tienen excelentes habilidades de comunicación, pero son criaturas de pocas palabras. Tranquilas y sin pretensiones,...
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¿Cuál es el desayuno ideal? Opciones para todos los gustos
DesñjE Después del "mini-ayuno" que representan las horas de sueño, un des-ayuno húmedo, ligero y nutritivo es la mejor opción para iniciar el día.
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El reloj biológico del cuerpo en Medicina China
El cuerpo humano está formado por órganos y canales donde circula el Qi. Este flujo energético no es constanteen cada uno de nuestros...
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¿Insomnio? La cena ideal para dormir mejor
Dime que cenas y te diré cómo duermes y cómo te levantas. La última comida del día es la que más nos va afectar a...
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El equilibrio Yin-Yang
Los conceptos del Yin Yang, base fundamental de la MTC, surgieron observando las leyes de la naturaleza y no corresponden a unos conceptos concretos...
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14 estilos de preparación de alimentos = 14 efectos diferentes que podemos generar en la cocina!
Esta variedad de estilos de cocción y preparación nos permite generar diferentes efectos de los alimentos en nuestro cuerpo.
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¿Por qué es importante hacer Abdominales Hipopresivos?
Los Abd. Hipopresivos evitan problemas de incontinencia urinaria, hernias inguinales y prolapsos (desplazamiento de órganos internos).
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Los Tres Tesoros de la Medicina China
Los Tres Tesoros (三宝, San Bao) son los tres estados de condensación del Qi. Jing, Qi y Shen deben estar en equilibrio entre ellos...
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Las algas marinas. Nuestra fuente de minerales.
El mar nos ofrece un gran tesoro rico en minerales y en vitaminas: Las algas marinas. Su consumo diario es imprescindible para aportar el...
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¿Por qué nos cuesta tanto comer y cocinar verduras?
Conocer las cualidades de cada verdura y saberlas cocinar es fundamental para que nos aporten su riqueza, variedad de texturas y sabor.
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Supta Baddha Konasana, postura de yoga restaurativa
Cuando uno permite que el cuerpo se rinda a esa postura restaurativa, usando todos las herramientas disponibles y posibles, favorece la apertura de todo...
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Los inconvenientes de la leche de soja
¿Realmente es tan maravillosa la leche o bebida de soja? Pues no. No es una bebida adecuada para todo el mundo.
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Los cereales integrales, base de nuestra alimentación
Los cereales de buena calidad –integrales– tienen Jing, es decir esencia que procura una buena vitalidad, tonifica el sistema digestivo y permiten la producción...
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Tu mejor medicina es tu respiración consciente
Este tipo de respiración no sólo te oxigena mejor, si no que también masajea nuestros órganos internos y evita estados de ansiedad relajando la...
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Sésamo negro, nutrir el Yin y la Esencia
Útil en casos de envejecimiento precoz, fatiga, anemia, osteoporosis, pérdida de agudeza visual, entre muchos otros trastornos.
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Las Bayas de Goji
Las Bayas de Goji son una increíble fuente de antioxidantes y otros elementos muy saludables. Muy usadas en la Farmacopea tradicional China para tonificar...
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Prevención en Invierno – Alimentación
Continuamos con el resumen de la charla-taller sobre Mantenimiento de la Salud en invierno. Encontrarás una guía sobre la dieta adecuada para esta época...
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Prevención en Invierno (resumen charla)
Presentamos la primera parte del resumen de la charla/taller sobre Mantienimiento de la salud en invierno que impartimos el pasado 10 de noviembre.
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