El estrés y la osteopatía
El estrés es probablemente el estado emocional más conocido y presente en cada persona sea cual sea su edad. Es estimulado y fomentado por...
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Auriculopuntura para la ansiedad de comer
La auriculoterapia engloba diferentes maneras de estimular los puntos reflejos del pabellón auricular, entre otras: la auriculopuntura, que se puede realizar mediante agujas o...
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Poner límites y respetarnos: Claves para vivir tu vida
¿Te resulta difícil priorizar tus necesidades o poner límites? ¿Decir no? Recuerdo como cambió mi vida cuando realmente empecé a escuchar mis necesidades, a...
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Consejo | El bienestar emocional: Claves para lograr una vida equilibrada
¿Te has parado a pensar cuáles son aquellos aspectos internos y externos que influyen en tu estado de ánimo? ¿Qué es lo que hace...
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¿Eres de los que se observa demasiado? Las desventajas de diagnosticarnos y etiquetarnos
¡Ah! ¡Esto es lo que me pasa a mi, soy pasivo y dependiente emocional! ¡Ahora lo entiendo! Esto me sucede porque mi madre no...
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Organizar y gestionar el tiempo de manera eficaz
¡No tengo tiempo! ¡Siempre voy con prisas! ¡No sé organizarme! ¡Me cuesta cumplir mis objetivos propuestos! A menudo, funcionamos de modo automático y nos...
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Combatir el estrés con la Medicina Tradicional China
El estrés es un mecanismo de defensa, pero cuando se convierte en excesivo e irracional en la vida diaria, se convierte en un trastorno...
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Transformación y cambio
Los cambios vitales: Nuestro miedo a soltar Llega la primavera, una estación de transformación y cambio. El frío da paso al calor, los tallos...
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Comunicación asertiva y efectiva
Nos explica Raquel Ballesteros: "Como terapeuta y persona, esto es lo que he ido experimentando conmigo misma y con las personas que llegan a...
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El poder de los mensajes que recibimos: Un ejercicio consciente para el cambio de año
Los padres nos dan la vida y nuestra supervivencia depende de ser amados, acogidos e integrados por ellos en el seno familiar. Solo esta...
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